• 9月12日に0次健診（ながはま0次予防コホート事業）なるものに参加しました。
  0次健診は、長浜市と京都大学京都大学院医学研究科が共同で行う予防医学研究で、日本人の体質を最新の遺伝子解析で明らかにし、生活習慣や環境の影響を長期間調査した結果を組み合わせて新たな病気の予防法や時代の先を行く健康づくりの達成を目的とした事業で、2007年から始まり1万人以上の市民が参加しているとのことです。5年ごとの追跡調査と解釈しています。今回、参加希望が多く寄せられていたことから新規の参加者を募っていましたので、長浜市民の新参者ですが参加させてもらいました。

受診

6月初めに電話で受診を予約すると、8月に受診前の分厚いアンケート用紙が送られてきました。用紙での回答でも良いのですがインターネットでの回答も可能でしたのでネット回答にしました。回答には1.5時間ほど掛かりました。遺伝的なことも含まれているほか家族構成から見る本人の食事や飲酒、テレビ鑑賞やネット閲覧時間、睡眠や仕事内容等、24時間、一週間の細やかな質問項目が並んでいました。

受診予約10時間前からの食事はダメですが水、お茶の摂取が可能は助かります。
健診内容は、通常の特定健診（どの程度かは、わたしは曖昧）に加え、肺年齢、血管年齢、骨のもろさ、中心血圧、眼や歯の健診、睡眠の判定など、となっていましたが、まだまだわたしは曖昧なままです。
30分以上も前に保健センターに到着したのですが、待つこともなく直ぐに受付を行い受診していきます。フロアを見渡すと10数番まで検査項目表示が並んでいます。勤め人時代の人間ドッグより遥かに検査項目が多いのには驚きました。

健診内容

• 採尿から始まり、
• 身長、体重計測
• 体成分分析（体水分、タンパク質、ミネラル、体脂肪）、骨格筋・脂肪（体重、骨格筋量、体脂肪量）、部位別の筋肉・脂肪バランス
• 血圧測定
• 骨量測定
• 心電図と血圧脈波検査（動脈の硬さ、粘りなど）
• 採血（遺伝子解析も実施とのこと）
• 眼の検査
• 歯の検査
• 肺年齢検査（肺活量等）
• その他試験的な検査

と、ほぼ2時間の健診となりました。それぞれの健診結果は、即時いただける項目もありましたが、尿や血液の内容は時間が掛かるでしょう。

また、最後に、アウチウオッチ（活動度計）、酸素モニター、血圧計を渡されました。アウチウオッチは左手首に24時間一週間、酸素モニターは睡眠中4日間、血圧計は寝る前と起きた時に一週間計測と5日間はタイマーで0時、2時、4時に自動計測、です。

健診結果

いただいた健診結果で驚いたのは、骨梁面積が20代の人より15％、同年齢より30％も多いこと。若い頃から言われ続けているのは痩せ過ぎ。理想的な体のために筋肉5kg、脂肪を3kgの体重を8kg増、ミネラルも不足‥‥

そういえば、長浜に越して来て3年半というのに近江牛とやらを未だ食していないなぁ‥‥